Õudusunenäod? 10.04.21 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Minul on selline veider mure, et öösiti painavad mind üpriski tihti (kuskil korra kahe nädala jooksul), nö õudsed sündmused. Seda on keeruline seletada, kuid minu peas need sündmused ei liigitu õudusunenägude alla, kuigi avalduvad alati magades. Mina aga tunnen võrreldes tavalise õudusunenäoga ja ka nt luupainajaga (mida ma korra kogenud), selgest erisust. Nimelt ma oleksin justkui reaalse maailma ja unenäo vahel - need tunduvad väga-väga realistlikud, kuid neid kogedes ma tean, et mul on võimalik sealt välja tulla. Olen õppinud, et viis, kuidas ma sealt "unenäost" välja pääsen, ongi esiteks rahulik hingamine ja teiseks iseendale korrutamine, et "see ei ole päris".
"Unenägude" sisu on alati erinev, kuid omab ühte ühisjoont. Alati, kui mul on vaja abi kutsuda (nt helistada kiirabisse, politseisse); põgeneda ise ära (nt autoga sõita) jne, siis avaldub minuga selline "purjusolek"- silme ees käib väga tugevalt ringi, maailm pöörleb ja seetõttu ma ei saa mitte midagi enda aitamiseks teha. See tunne avaldub alati siis, kui unenäos see nö hirmutaja hakkab mind kätte saama (pole kunagi teda füüsilisel kujul näinud, ainult tajunud). Täna nt mul oli vaja "unenäos" minna autosse, et ära põgeneda ja ma teadsin 100%liselt, et ma olen kaine, kuid jällegi tekkis see purjusolek ning süvenes seetõttu hirm veelgi, õnneks sain sealt sel hetkel välja tulla.
Tavaliselt on mul ainult öösiti ebamugav ja hirmunud tunne, kuid ma oskan nendega juba enam-vähem toime tulla ja uuesti uinuda. Kirjutamise ajendiks oli tegelikult see, et täna öösel sellest sündmusest üles ärgates, tundsin ma väga tugevalt füüsiliselt hirmu sümptomeid. Tavaliselt lihtsalt seest selline õõnes, pulss kõrge jne. Täna ärgates aga terve mu ülakõht justkui pitsitas ja oli valudes. Üldse oli selline tunne, et kõik mu kõhuõõnes olevad elundid olid kokku surutud, justkui nagu ma oleksin kaua hinge kinni hoidnud vms.
Mainin ära ka, et praegu on mul unegraafik korras ja saan piisavalt und. Alkoholi tarbin harva ja ka elustiil on pigem tervislik (jälgin toitumist, liigutan end).
Siit ka minu küsimus: kas peaksin pöörduma mingi spetsialisti poole - nt psühholoogi? Või hoopis arsti juurde, kes mulle ravimeid kirjutaks? Kas peaksin üldse midagi ette võtma?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Apteegi vabamüügist - Melatoniin, õhtul, soodustab und ja une kvaliteeti parandav.
Rahustavad teed.
Kehalised harjutused, jalutuskäigud.
Relax-harjutused.
Vt varasemaid unehäirete soovitusi.
Psühhiaatri jutule - annaksin väikeses annuses neuroleptikumi, et neid painavaid mõtteid unes rahustada.
Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks.
Parimate soovidega
Jüri O.-M. Ennet.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Surma sisulised luuletused
Tere. Mul on mure oma 17a poja pärast, kes kirjutab surma sisuga luuletusi. Luuletusi on ta kirjutama hakanud hiljuti ja praeguseks hetkeks on neid juba 5.
Ta oli Kaitseliidu malevas, sai tuttavaks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovitav on psühhiaatri jutul käia - selgub mis nende luuletusta põhjustajaks on.
Kehaline aktiivsus on oluline, piisav uneaeg samuti.
Tervislikud eluviisid. Iga tera tervise varasalve - ...
Esperal 500mg
Tere
Võtan iga hommiku pool tableti esperal
Küsiksin kas esperal 500mg võib mõjutada vererõhku. See mängib ülesse-alla.
Vererõhu tabletid on mul juba aastakese peal!
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik mõjutab kõike. Erineva haiguste ravi tabletid võtta mitte korraga, vaid paari tunnise vahega,
Arstimine tabletiga Esperal on abivahend, põhivahend on uus eluviis, tervislik eluviis.
Head ...
Hääled peas
Mul oli kaks nädalat tagasi selline olukord,et maja ja hoov oli rahvast täis see oli minu nägemus.mind taheti ära tappa ja maja õhku lasta ma rääkisin nendega ,stsenaarium oli nagu filmis hommikul tahtsin ...
Vastas dr Jüri Ennet
See Deliirium, selle põhjusi mitmeid - vaja minna psühhiaatri vstavõtule. Alkoholi jt aineid - ei tilkagi. Head ravimid olemas.
Tervislikud eluviisid,
Jüri O.-M. Ennet
depressioon ja ravimid
Tere. Olen depressiooniga kimpus ca 30 aastat. Algas sünnitusjärgse depressiooniga, mis jäi märkamata ja ravimata. Lisaks probleemid lapsepõlves. Viimased 10 aastat olen võtnud Cymbaltat, ilma psühiiaatri ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiin on v.hea ravim - rahustab, annab sisemist enesgiat, loob soodsad tingimused uneks - seega ravimit võtta õhtul. 15mg õhtul - sobib, Teile sobilikke harjutusi ikka teha, vt varasemaid stressi, ...
Loe edasi86-aastane üksi elav tülitsev ja ähvardav vanainimene
Telefoniterror sugulastele, ähvardab kohtuga, kuna tema meelest on mingi iidamast-aadamast varatehingust tema välja jäetud. Reaalsustaju nagu enam pole. Helistab inimestele katkematult, et sõimata. Kõigiga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimese vananedes suureneb oht, et inimest hakkavad segama Orgaanilised Luululised haigused. '
Kui on alkoholi kuritarvitamist, siis alkoholism pakub ka agressiivsust, süüdistamist jne.
Perearsti ...
Ärevus
Olen 74 a.mul on päeval ja õhtul ärevus ja ei saa rahu siis tõuseb vererõhk ja lükkab südame rütmist välja olen saanud elektri sokki juba 8 korda olen ka seda juba kartma hakanud praegu kasutan nevrostrongi ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt internetist Enneti palve, tehke selle harjutuse "Tukkuv kutsar" varianti. Teie harjutused ja tervisetabletid on OK. Mona Linda naeraatus ja harjutused!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. ...
Neuropaatilne valu
Probleemiks süvenenud vasaku rindkere valu mis paari kuuga süvenenud, kuid alguse sai umbes kolm aastat tagasi.
Põen ka Sclerosis Multiplex.
Perearst ja valuraviarst on välja pakkunud et probleem ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida Multiplexi spetsialist soovitab - see probleem nagu esikohal.
AD ravimina - kindlasti proovida, teooria jägi ja praktika kinnitab, et mõte on hea, toime-tulemus on ka hea.
Talbleti ...
Mure tervisega.
Tere. Mure 60 aastase emaga kellel on diagnoositud skisofreenia. Ta on viibinud ka ravil 10 aastat tagasi. Sai sobivad ravimid ja 10 aastat on asi suhteliselt korras olnud.(Kõik see aeg on ta käinud ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mina ajaksin asju ikka kodulinn Tallinnas,
Ravi muutus. Aja muutudes muutub ka haigus/tervis ja seetõttu on vajadus ravimi annust muuta.
Dispanseri valvelauas saate täpsemalt teada: kuidas ...
unerohi Kkventiax
Kas südamehaige võib kasutada kventiaxi? Une jaoks väga hea, aga öösel tunnen peale kasutamist valu südame piirkonnas.
Tavaliselt teen tableti ziletiga väiksemaks.
Tänuga
Vastas dr Jüri Ennet
Teil õige lähenemine - raviannusega "mängida", nii leiategi endale sobiliku raviannuse ja rahule jääb psüühka ja rahule jääb süda.
Muud tarkused on endiselt vajalikud - jalutused, õige toitumine ...
Tere,kui minu lapsele diagnoositi ath
Tere,kui minu lapsele diagnoositi ath,kas sellega on rikutud tema tulevik et saada juhiload?Laps on 7a ja tüdruk.
Vastas dr Jüri Ennet
ath spekter muutub aastatega, paljud käitumishäired taanduvad. Juhiload - sinna 10 aastat veel aega. Oluline on terviseseisund juhiloa taotlemise hetkel.
Tehke psühhoregulatoorseid harjutusi - tugevneb ...
Vaata kõiki nõustamisi