Ärevushäire? 26.07.20 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mu lapsel oli terviseprobleem, mis ei ole iseenesest raske, küll aga harvaesinev. Sellest tulenesid diagnoosimisraskused - õige diagnoos tuli ja läks, tuli ja läks. Päris mitmeid aastaid läks diagnoosi kinnitamiseni, sealt edasi veel üle aasta selleni, et probleem enam-vähem korda saaks. Ilma diagnoosi/ravi/õige lähenemiseta on see tervisehäda nagu nö ameerika mäed - paremale ajale järgneb üsna halb ja siis uuesti parem jne. Kunagi ma lugesin, et arsti vea puhul tahab patsient seletust, vabandust ja mingit lootust sellele, et see viga ei kordu. Mina ei saanud neist ühtegi. Pigem suhtumise, et no on ikka tüütu mamma. Kes siis tegi nägusid, kes suunas esimesel võimalusel järgmisele arstile edasi jne. Kuna meditsiiniline pool läks kehvasti, olid ka kooliga suhted keerulised. Ühesõnaga - kogu vastutus oli minul. Ainus toetav hing oli ühe haigla hingehoidja. Õige diagnoosini viis ka see, et ma ühel hetkel tundsin, et ma enam ei suuda. Igal pool oli keegi, kelle meelest ma midagi valesti tegin.
Nüüd on olukord selline, et lapsega on asi enam-vähem korras, aga minuga mitte. Piisab üsna väikesest nö käivitajast, et hing oleks kinni, süda paha, uni kadunud jms ärevushäire tunnused. Kui mõni arst mind mingil ajahetkel aitama peaks (isegi kui tegu on nt hoopis mu enda terviseküsimusega), on mul tunne, et ma peaksin pidevalt end õigustama või vabandama (isegi kui tegu on täiesti arvestatavalt tasulise vastuvõtuga), mis näeb ilmselt üsna veider välja nende meelest, kes eelnevat tausta ei tea. Ma väldin eksinud arstiga seotud kohti ja olukordi. Ainus viis, kuidas ma ärevust saan maha suruda, on endale sisendamine, et kõik see, mis minus paraja paanika põhjustab, ei ole tegelikult reaalne oht. Nt et ma võin x kohta täiesti vabalt rohkem mitte minna.
Mulle tundub, et ma vist peaksin lõpuks enda peale ka mõtlema ja midagi ette võtma, aga ei oska kusagilt peale hakata.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Olete hingeline, suure empaatiavõimega, lähedasi aitav ja ilmamuresid enda sülle võttev ja tulemus - liigsuurest headusest on endal mured, pinged, ärevus ja sellega seonduv.
Olukora parandamiseks mitmed rajad:
a) enda kehalistest ja vaimsetest pingetest vabanemine - harjutustega tegelemine, enda tugevadamine, keha tugevdamine, psüühika rahustamine, piisav pingutuse-lõõgastuse (puhkus-uni) vahekord; vt minu varasmaid soovitusi;
b) psühhomotoorsed harjutused - mõttes-kujutlustes külastada heatujuliselt neid piirkondi, mis on lihtminevikus häireid-stressi tekitanud. Enesekindlalt ja sisendustega, et iga selline kujutlus-jalutuskäik karastab minu psüühikat, olen täiesti rahulik ja iga korraga ikka enam ja enam. (sportlased teevad mõttes vajalikke tehnikavõtteid, näitlejad rolli-harjutusi jne. Maletaja mõtleb käike ette, Napoleon võttis eelseisva lahingu mõttes läbi;
c) töö-probleeme võtta näitemänguliselt, rõõmsameelselt, sportlikult - said teised hakkama, saan ka mina;
d) lähedastele head soovida, vajadusel aidata.
e) ravi-teed - neelamine rahustab, soe jook rahustab rohkem, ravimtaimeke seal aitab veelgi enam.
Minu Palve esimene samm aitab (vt varasemad), kehaliselt, psüühiliselt, hingeliselt, vaimselt. Teen seda aastakümneid ja aitab, oled teistele soovitanud ja tegijatel olukord paraneb.
Tore, et mõtlete nüüd ka enda peale ja hakkate endaga tegelema.
Head ja rõõmsameelset harjutamist.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Surma sisulised luuletused
Tere. Mul on mure oma 17a poja pärast, kes kirjutab surma sisuga luuletusi. Luuletusi on ta kirjutama hakanud hiljuti ja praeguseks hetkeks on neid juba 5.
Ta oli Kaitseliidu malevas, sai tuttavaks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovitav on psühhiaatri jutul käia - selgub mis nende luuletusta põhjustajaks on.
Kehaline aktiivsus on oluline, piisav uneaeg samuti.
Tervislikud eluviisid. Iga tera tervise varasalve - ...
Esperal 500mg
Tere
Võtan iga hommiku pool tableti esperal
Küsiksin kas esperal 500mg võib mõjutada vererõhku. See mängib ülesse-alla.
Vererõhu tabletid on mul juba aastakese peal!
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik mõjutab kõike. Erineva haiguste ravi tabletid võtta mitte korraga, vaid paari tunnise vahega,
Arstimine tabletiga Esperal on abivahend, põhivahend on uus eluviis, tervislik eluviis.
Head ...
Hääled peas
Mul oli kaks nädalat tagasi selline olukord,et maja ja hoov oli rahvast täis see oli minu nägemus.mind taheti ära tappa ja maja õhku lasta ma rääkisin nendega ,stsenaarium oli nagu filmis hommikul tahtsin ...
Vastas dr Jüri Ennet
See Deliirium, selle põhjusi mitmeid - vaja minna psühhiaatri vstavõtule. Alkoholi jt aineid - ei tilkagi. Head ravimid olemas.
Tervislikud eluviisid,
Jüri O.-M. Ennet
depressioon ja ravimid
Tere. Olen depressiooniga kimpus ca 30 aastat. Algas sünnitusjärgse depressiooniga, mis jäi märkamata ja ravimata. Lisaks probleemid lapsepõlves. Viimased 10 aastat olen võtnud Cymbaltat, ilma psühiiaatri ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiin on v.hea ravim - rahustab, annab sisemist enesgiat, loob soodsad tingimused uneks - seega ravimit võtta õhtul. 15mg õhtul - sobib, Teile sobilikke harjutusi ikka teha, vt varasemaid stressi, ...
Loe edasi86-aastane üksi elav tülitsev ja ähvardav vanainimene
Telefoniterror sugulastele, ähvardab kohtuga, kuna tema meelest on mingi iidamast-aadamast varatehingust tema välja jäetud. Reaalsustaju nagu enam pole. Helistab inimestele katkematult, et sõimata. Kõigiga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimese vananedes suureneb oht, et inimest hakkavad segama Orgaanilised Luululised haigused. '
Kui on alkoholi kuritarvitamist, siis alkoholism pakub ka agressiivsust, süüdistamist jne.
Perearsti ...
Ärevus
Olen 74 a.mul on päeval ja õhtul ärevus ja ei saa rahu siis tõuseb vererõhk ja lükkab südame rütmist välja olen saanud elektri sokki juba 8 korda olen ka seda juba kartma hakanud praegu kasutan nevrostrongi ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt internetist Enneti palve, tehke selle harjutuse "Tukkuv kutsar" varianti. Teie harjutused ja tervisetabletid on OK. Mona Linda naeraatus ja harjutused!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. ...
Neuropaatilne valu
Probleemiks süvenenud vasaku rindkere valu mis paari kuuga süvenenud, kuid alguse sai umbes kolm aastat tagasi.
Põen ka Sclerosis Multiplex.
Perearst ja valuraviarst on välja pakkunud et probleem ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida Multiplexi spetsialist soovitab - see probleem nagu esikohal.
AD ravimina - kindlasti proovida, teooria jägi ja praktika kinnitab, et mõte on hea, toime-tulemus on ka hea.
Talbleti ...
Mure tervisega.
Tere. Mure 60 aastase emaga kellel on diagnoositud skisofreenia. Ta on viibinud ka ravil 10 aastat tagasi. Sai sobivad ravimid ja 10 aastat on asi suhteliselt korras olnud.(Kõik see aeg on ta käinud ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mina ajaksin asju ikka kodulinn Tallinnas,
Ravi muutus. Aja muutudes muutub ka haigus/tervis ja seetõttu on vajadus ravimi annust muuta.
Dispanseri valvelauas saate täpsemalt teada: kuidas ...
unerohi Kkventiax
Kas südamehaige võib kasutada kventiaxi? Une jaoks väga hea, aga öösel tunnen peale kasutamist valu südame piirkonnas.
Tavaliselt teen tableti ziletiga väiksemaks.
Tänuga
Vastas dr Jüri Ennet
Teil õige lähenemine - raviannusega "mängida", nii leiategi endale sobiliku raviannuse ja rahule jääb psüühka ja rahule jääb süda.
Muud tarkused on endiselt vajalikud - jalutused, õige toitumine ...
Tere,kui minu lapsele diagnoositi ath
Tere,kui minu lapsele diagnoositi ath,kas sellega on rikutud tema tulevik et saada juhiload?Laps on 7a ja tüdruk.
Vastas dr Jüri Ennet
ath spekter muutub aastatega, paljud käitumishäired taanduvad. Juhiload - sinna 10 aastat veel aega. Oluline on terviseseisund juhiloa taotlemise hetkel.
Tehke psühhoregulatoorseid harjutusi - tugevneb ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: