viha 24.05.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Ma olen omadega täitsa kimpus. Tihtipeale ei tea enam mida edasi teha. Nimelt asi on selles,et kui mu laps (alla aasta) hakkab jorisema-püüan kõik teha pakun juua, süüa,mängin temaga jne. Aga tavalised toimingud on ka köik ju vaja teha süüa, koristada ja seda kõike tema kõrvalt. Tahaksin ise puhata,teeksin seda heameelega koos lapsega.Kuid tal ei ole kindlat rütmi välja kujunenud( ootan seda nagu mingit hingeõnnistust),millal ometi ta magab terve öö!!!. Kord magab 15min, teinekord 2tundi. Ma ei saa mingeid plaane teha,sest ei tea iial kuidas tänane päev möödub. Öösel on mu uni katkendlik,sest laps tahab süüa annan veel talle rinda. Minule endale üldse aega ei jää. Ma saan sellest kõigest aru et selline see titemammade elu ongi,aga eriti viimasel ajal lähen endast välja ja hakkan koos temaga nutma, või siis karjun ta peale (ometi annan endale aru milles tema süüdi on). Aga ma ei suuda ennast maha rahustada muul viisil.Keha hakkab "värisema" tahaks hästi kõvasti karjuda. Olen rääkinud mehele,et sooviks ka puhata aga ta ei paku sellist varianti väljagi sest temalgi on pikad tööpäevad selja taga.
Liigun suhteliselt palju lapsega ega konuta kodus,aga viimasel ajal olen ennast kõrvalt tähele pannud et ei viitsi kuhugi minna. Et töökaaslased vaatavad mind paha pilguga ja üldse alandan end.
Mul on hirm,et võin lapsele liiga teha. Äkki peaksin mingeid rahusteid võtma?
Palun andke mõned soovitused ja öelge mis minuga toimub?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Väikelaste kasvatamisel aegajalt tekivadki sellised probleemid. Et veidi rohkem puhkust ja rahu vajate, selles on Teil täieliselt õigus.
Esiteks, "abijõud" väljaspoolt: Lapse vanavanemad (kui nad on selleks suutelised) tuleksid appi ja saaksite veidi "hinge tõmmata". Veelkord Isale selgitada, et tema missioon Lapse kasvatamisel ei piirdu ainult koduväliste (majanduslike) tegemistega.
Teiseks, pediaatriga vestelda ja tema soovitused Lapse rahulikumaks muutmise osas arvesse võtta. Tema soovitused ka Teile Lapse kasvatamise osas.
Kolmandaks, hankige endale ja lugege B. Spock´i "Teie laps" - rahustab, julgustab, julgete lõõgastuda, tukastada ja sügavalt uinudagi. See raamat on kohe väga mitme tableti ja rohu eest. Rahustavat teed, jooki võite kindlasti juua. Soe rahustab. Võtke päeval ka korduvalt 10 - 15 minutiks "aeg maha", lõõgastuge, lülitage enda tavarütmist välja. Teie rahunedes rahuneb ka Laps.
OLGE JULGE PUHKAMA! Midagi hullu ei juhtu, looduslikud instinktid reguleerivad asju õigesti. (Spock sellest kirjutabki ja julgelt julgustab).
Olge uhke ja ülendage end mõtte ja sõnaga.
"Paha pilguga" vaatajad on hetkel lihtsalt veidi kadedad - maailma ilusaim naine on LAPSEGA NAINE!
Olete tubli ja omavõetud(!) puhkehetki Teile,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Viharavi
Kuna laste isal on probleeme enda viha taltsutamiseks.
Olen lastega olnud korra turvakodus.
Samuti on märgitud ära kohaliku valla lastekaitse töötaja poolt.
Kohaliku valla lastekaitse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri abi vajalik. Tahtest olenematut ravi saab organniseerida koos psühhiaatriga ja kui see näidustatud - siis tegutseda.
Kui alko-probleemid, siis seda ravida, aga taustal ju ka psühhopatisatsioon ...
viharavi
tervist.
minu kysimus on selline-eks naine tegi välisriigist tyhja kaebuse ja mu kojuilmusid politseid kellede murest ma ei saanud isegi mitte aru-asi läks konfliktini välja-nyyd nõutakse minult ...
Vastas dr Jüri Ennet
Närvipingeid on Eestimaal sedavõrd, et võiks öelda 101%-l - kellel täna probleemi ei ole, sellel see terendab homme. Viha rikub tervist ja vähendab töövõimet, eluenergiat.
Seega - vt stressi vähendavad ...
Poksikott vaimupuudega inimestele.
Tere.
Mina töötan hooldekodus ja tekis üks küsimus Teile.
Minu küsimus oleks siis selline et kas vaimupuudega, skisofreeniahaiged või üldse mingit sorti psüühikahäiretega inimenesele ...
Vastas dr Jüri Ennet
Väga asjalik ning praktiline mõte ja see vajab võimaluste korral rakendamist - annab positiivseid tulemusi.
Kõik kehalised harjutused on kasulikud liigse pinge maandamiseks, viha-komponendiga ...
Närvilisus ja viha
Tere.Mul mure,või probleem õigemini.Olen 24 a ja töötan kleinditeenindajana.Mulle on see töö üldiselt alati meeldinud,kuid viimasel ajal tunnen inimeste vastu nii suurt viha,mind ajab vihale kui nad tere ...
Vastas dr Jüri Ennet
Enda hoiaku muutmine võtab aega ja harjutamist.
1) Tööd võtke näitemänguliselt - klientide roll ongi nii- ja naasugune, selliselt nad oma näitemängu mängivad.
2) Teie näitlejaroll on Super-Klienditeenindaja ...
Kuidas suruda alla oma viha?
Tere,
Olen 17aastane ja mul on probleeme viha talletamisega. Kuna tegelen jalgpalliga, siis lähen alati mängu ajal hästi närvi ja karjun kohtuniku peale. Selle tulemusena saan ma ka kollaseid kaarte ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Pane kodus nurka poksikott rippuma ja tao seda "rõõmuga".
2. Minu Palve-Meditatsioon - iga päev.
3. Viha olemus on enda saamatus ja see enda saamatus "kanaliseeritakse" mängukaaslaste ...
Viha
Tere! Vaevlen juba mitmeid kuid vihahoogude käes, mida on raske kontrollida, ette näha või maha rahustada. Usun, et alguse sai asi eelmise aasta detsembris, kui sain teada, et olen rase. Kõik oli ilus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kindlasti kohe rahustid ja rahustavad harjutused, jalutuskäigud, minu Palve-Meditatsiooni kolm esimest sammu.
Psühholoogiliselt on see täiesti normaalne ja see viha peab organismist välja tulema. ...
Viha
Tere, selline küsimus, et mul tekib vahepeal suur viha selle peale, kui peale internetis male mängimist kaotan. Selline raev tuleb, et tahaks arvuti aknast välja visata. Mis aitaks selle vastu? Aitäh.
Vastas dr Jüri Ennet
Paremini mängida ja võita!
Närviliselt ja pinges olles ei saagi võita, sest teil juba enne mängu psüühika ei ole mänguks valmis.
Düsfooria (dysphoric mood) - pahur, rahulolematu meeleolu ...
Viha talitsemine
Tundun, et vastan enamikes punktides ühele viha talitsemisega kimpus oleva inimese stereotüübile. Internetist leiab sellekohast lugemist palju, ent kõik see baseerub enamasti eneses selgusele jõudmises ...
Vastas dr Jüri Ennet
Viha-ravi-rühmi ei ole. 2/3 elanikkonnast (kes nn "eliiti" e viie vägevama mõõtkavasse ei sobi) on tõsisemas stressis sellest tulenevate hingevaevadega. Pooled neist 2/3-st on introverdid (elavad seda ...
Loe edasiei oska enam elada
Kuidas nüüd alustadagi? Mul on pidevalt tunne,et ei saa eluga hakkama ja ma ei oska elada. Kõik,mis ette võtan ebaõnnestub ja ei märka elus enam midagi head. Mõtlen pidevalt,et ma poleks midagi kaotanud,kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. viha iseenda vastu on niivõrd suur. Lihtsalt olen üks suur viga siin planeedil.
- ARMASTA ISEENNAST NAGU JUMALAT!
2. lihtsalt selline viha on minus . Kas on mingit ravimit sellise seisundi ...
Kohutav viha
Minus on nii kohutav viha kõige ja kõigi vastu, et kardan end mingil hetkel ettearvamatult käituvat (näit tunnen seletamatut viha oma vanaisa vastu, kellega pole aastaid enam kokkugi puutunud ja kes ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
AD-s küll probleemi lahendus-põhjus ei ole. Põhjus ikkagi midagi muud. Harjutuste ja rohu abil saab hinge, vaimu, keha rahulikumaks ja siis saab ka põhjusi selgemalt tunnetada ning neid muuta. Psühhoregulatsioon ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: