väljaväänatud jalg 10.09.03 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
tere,
väänasin juuli keskel korvpallis pöialiigese välja (seda ka sõnaotseses mõttes väljapoole). Röntgen näitas, et luumurdu ei esinenud. Kaua kasutasin Fastum geli. Paistetus nagu kadus, aga liigese kont on ikka tursunud ja teeb valu pöida sirutades ja ka äkkliigutustega, nt hüpped jne
Sörkjooksu püüan vaikselt teha, arvan et see tugevdab ja harjutab jalga. Kaua selline asi taastub, ja kas saab paranemisele kuidagi kaasa aidata?
aitähh.
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Kuna tegemist on hüppeliigese külgsidemete osalise rebestusega,siis võtab paranemine mitu kuud aega.Võtke turse vastu põletikuvastast tabletti(näiteks-ibuprofeeni),määrige jääkreemiga,tehke pöiaharjutusi,ka jalgrattasõit ja ujumine on hea.Sörkjooks ja muud keharaskuse all toimuvad harjutused ei ole siis head,kui on turse ja valu.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Jalavigastus
Tere!
Ca 4 kuus tagasi väänasin jala välja kui kukkusin natuke halvasti. Jalg oli paistes rohkem kui kuu aga ma kuhugi ei pöördunud sellega hiljem. Praeguseks paistetus läinud ja üldiselt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kindlasti jalg veel taastub, kuid soovitan pöörduda ka füsioterapeudi vastuvõtule. Kui soovite aktiivse elustiiliga jätkata, oleks vajalik jala tugevdamine, et soovitud koormustele jalg ...
jalg
Tere!
Kas on tavaline, et neljandat nädalat põlveni kipsis olev jalg on v'hegi liikudes nii paistes, et kips jääb kitsaks? Kas sellega peaks midagi ette võtma?
Vastas dr Aalo Eller
Kahjuks ma ei tea,miks on Teil jalg kipsis.Turse tekkimine on üsna normaalne,kuna kipsi all lihased ei tööta ja verd tagasi pumbata ei aita.Turse tekkimisel tuleb jalg üles tõsta ning soovitav on ka teha ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
