Liigesed 07.01.02 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Olen 18-aastane mees. On tekkinud probleeme liigestega, põlved, randmed ja ka sõrmed ragisevad ja nõksuvad. Valu üldiselt ei esine, v.a. mõned üksikud korrad, kui põlved ja parem ranne on tunda andnud. See ei takista füüsilist tegevust, aga on häiriv. Põlvede ragisemine (eriti parem põlv) algas juba 2-3 aastat tagasi, teised on lisandunud sel talvel (2001/2002): põlvedele järgnesid randmed, siis pöidlad. Tegelen palju suusatamisega (6 korda nädalas, enamasti 1-2 tundi korraga). Spordiga olen aktiivselt tegelenud ühe aasta, enne seda oli paariaastane vahe. Olen kuulnud, et tegu võib olla liigesepõletikuga. Teisi haigusi ei tea endal olevat, arsti juurde ei ole pöördunud. Mida peaks ette võtma? Kuidas liigeseid edaspidi hoida (tuul, niiskus, temperatuur)? Kas on olemas ka mingisuguseid liigestele mõeldud harjutusi? Aitäh!
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Kui valu ei ole,siis asi ei ole "hull"Mõnedel inimestel esinevad" häälitsevad" liigesedmille põhjuseks arvataksekõhrelistel liigespindadel tekkiv heli.Nii,et põhjuseks võib olla muutused kõhrpiinnas(näiteks ebatasasus,pragu,karenemine jne.)Praegu on apteekides müüa toidulisandeid(saab ilma retseptita),mis sisaldavad glükoosamiini ja on mõeldud kõhrepinna taastamiseks.Kui ei ole valu ega turset võib sporti julgelt edasi teha.Liigestele on parimad spordialad(eriti kui kehakaal on üle normi)suusatamine,ujumine,jalgrattasõit,harjutused reielihastele jõusaalis.
Tervitades,dr.kaidu meitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
liigesed prõksuvad
Tere!
Minu 20 aastane tütar teeb kodus trenni ja ütleb, et kõik ta liigesed prõksuvad. Näiteks puusa liigesed kui ta jalgadega ringe teeb, õlaliigesed, põlveliigesed. Ühesõnaga kõik liigesed pidavat ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Pole põhjust muretsemiseks ja igasugune treening on lubatud, ka jõusaal. Liigeste prõksumine ilma valuta ei ole probleem. Seda esineb sageli. See ei vaja ravi ega arsti külastust. Liikumine ...
Naksuvad liigesed
Tere!Olen 19-aastane neiu.Tegelen tihetalt spordiga.Trennni tehes naksuvad mul liigesed ja viimasel ajal on mul hakanud tekkima vigastused:hüppeliiges on 3korda altvedanud ja ka põlv,mis on mul pidevalt ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
SEe naksumine võib olla liigeskõhre ebatasasusest.Tehke mõned kuurid glükoosamiinpreparaatidega.(toidulisandid,mis soodustavad kõhre ainevahetust,saab apteegist ilma retseptita)
Loe edasi
Sõrmeliigesed
Tere!
Mõnda tööriista pikemat aega käes hoides(sõrmed kõverdatult) muutuvad sõrme liigesed valulikuks ja mõnikord ei saa neid muidu lahti kui tuleb neid teise käega lahti suruda.Milles asi?
Tänan ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Võimalik,et tegemist ülepingutusest tingitud kõõluse põletikuga.Kiirem paranemine,pöördumisel ortopeedi poole.
Dr.A.Heimann.
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
