Kevadväsimus Autor: Margus Lember
Kevadväsimus on inimesel tavaliselt varakevadel esinev pikemaajaline väsimustunne, millega kaasneb suurem unetarve. Arvatakse, et selle üks põhjusi on vitamiinide vähesus kevadises toidus. Oma osa on ilmselt ka eelnenud pikal pimedal sügis- ja talveperioodil, sest pimedus teadaolevalt väsitab. Väsimust aitab sel ajal ennetada hea valgustus nii töökohas kui ka kodus. Kevadväsimusest ülesaamiseks soovitatakse õiget töö- ja puhkerežiimi, sportimist, jalutuskäike looduses ning vitamiiniküllast toitu.
Vt ka valgusravi.
Seotud teemad
Nõuanded sel teemal
Täpid suguelundil
Tere, olen viimasel ajal marganid et mu peenise ja munandiye peale on tekkinud tapid , valus ei ole lihtsalt ebameeldiv. Mis ma tegema peaks?
eesnäärme põletik ja öised valud
Põdesin 2024 aasta lõpus ägedat kuseteede põletikku, mille käigus tekkis kusepeetus ja paigaldati kolmeks päevaks ka kateeter. PSA oli 34. Antibiootikumiraviga (Ciprinol) taandusid suuremad sümptomid suhteliselt ...
Vastas dr Margus Punab
Selliseid kompleks muresid ei saa kirja teel kahjuks lahendada. Aga tundub, et tegu on kahe erineva tervisemurega. Selline valu pole isekoomulik eesnäärmehaigusele vaid pigem selja või laiemalt tugiaparaadi ...
Loe edasiMenstruatsiooniga MRT
Tere!
Lähen MRT-uuringule, kuid see kattub menstruatsiooniga. Kas tampooniga minna oleks sobilik või peaks kasutama sidet?
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Sellel ei tohiks olla mingit vahet.
Kui teil on võimalus küsida seda igaks juhuks üle enne uuringut tegevalt õelt, siis saate täielikult kindel olla, et tampoon uuringut ei mõjutaks ...
Kilpnäärne suurenemine (kasvaja?)
Tere,
Minu emal on aastaid olnud kilnääre jälgimise all, sest seal on olnud mingi "kasvaja"? Senini on see piirdunud vaid jälgimisega ja peroodiliste visiitidega.
Nüüd selgus, et see on nii ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Oletan, et plaanis on kilpnäärme stsintigraafia ja J131-neeldumine võimaliku radiojoodravi planeerimiseks. Suure tõenäosusega on "kasvaja" healoomuline kilpnäärme sõlm (või mitu sõlme). Radiojoodraviga ...
Verejooks peale Mirena paigaldust
5.03 paigaldati Mirena spiraal. 2 päeva oli kõik korras, polnud valu, ebamugavust ega veritsust. 8.03 algas torkiv valu vasakul pool, krambid ja ebamugavus alakõhus ja verejooks.Täiesti helepunane puhas ...
Vastas dr Galina Litter
Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 51-aastane
Olen nõus raviarstidega, kes soovitasid operatsiooni: emakas eemaldada. Võite pöörduda ka erakorralise meditsiini günekoloogia ...
Menopaus
Tere.Olen 47 ja mul on perimenopaus( kinnitatud arsti poolt).Menstruatsiooni poke vahepeal üldse olnud ,mingi 5 kuud.Arst kirjutas mulle ravimid,mida olen võtnud 2 kuud.Nüüd aga 4 päeva määris 5 päeva ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Kui kasutate mittetsüklilist hormoonasendusravi Femoston conti 1mg, siis selle foonil võivad teie enda munasarjade aktiivsus vahel siiski olla kõrgem, mis soodustab ebaregulaarseid väheseid ...
SOS pill on segadusse ajanud menstratsiooni tsükli
Olin võtnud SOS pilli 21.02.25 ning päevad algasid 28.02.25. Peale veritsust ei olnud mul ovulatsiooni vaid tume pruun voolus nagu vana veri, see kestis mul 09.03.25 kui hakkas mul jälle veritsus.
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Olete küsimuse esitanud teist korda. Vastasin sellele eelnevalt.
Moodustis nibu peal
Tere! Olen 30ndates meesterahvas ja avastasin ca paar kuud tagasi, et ühele rinnanibule on tekkinud või kasvanud valge moodustis.
Nagu näha, siis nibule on kasvanud see külge. Perearsti sõnul ...
Vastas dr Margus Punab
Ilma läbivaatuseta siin head nõu anda ei saa. Võimalik, et rasunäärme umbumine. Nahaarst või ka meestearst aitavad edasi.
Loe edasiValged tükid peenisepea naha all
Tere, olen 13-aastane poiss, peenisepea naha all on valged tükid mis lõhnab ebameeldivalt. Kuhu peaksin murega pöörduma?
Vastas dr Margus Punab
Esimene asi - eesnaha alust peab pesema kord päevas sooja vee ja leebe seebiga. Kui ikka mure püsib aitab edasi meestekliiniku noorte vastuvõtt.
Loe edasiValulik vasak munand
Tere!
4. Märtsil (ehk 6 päeva tagasi) tundsin esimest korda ebamugavust ja kerget valu vasakus munandis. Sellest ajast saati on valu ja ebamugavus jäänud. Paaril järgmisel päeval läks isegi ...
Vastas dr Margus Punab
Kindlasti on meestekliinikus noorte nõustamise kaudu võimalik kiiremini uuriguteni jõuda. Arvestades pikajalist probleemi, tuleb kindlasti põhjused selgeks saada.
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi