Põlv ragiseb & selles justkui pole jõudu 28.09.23 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Järsku on hakanud üks põlv ragisema ja selles pole enam justkui nii palju jõudu. Kui näiteks poekotti tassin, siis trepist üles minnes ka kerge valu. Põlvest käivad raksud läbi ka aeglaselt sirgeks-krõksu pannes (2 raksu), külje peal jalga tõstes/liigutades ning põlvili minnes selle põlve peale toetudes. Traumat olnud ei ole, ootamatut ülepinget olnud ei ole. Jõusaalis ei käi, liigun iga päev regulaarselt ca 10 000 sammu. Võtan juba pikemat aega Biosil toidulisandit. Kas peaks ka spetsiaalselt liigestele toidulisandit võtma või võib asi olla tõsisem?
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Kuna tunnete, et põlves pole jõudu, siis esialgu soovitan põlve stabiliseerivaid ja reielihast tugevdavaid harjutusi, mis võiks funktsiooni tõsta ja läbi selle ehk ka raginat vähendada.
Harjutuste puhul hinnata valu/ebamugavust, mis ei tohiks olla 10 palli süsteemis üle 5. Enamasti valu väheneb, kui põlv saab oma jõu tagasi.
https://www.youtube.com/watch?v=h_bgIN5r5JY&ab_channel=ToneandTighten
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlv ragiseb ja kükitades on põlve sees valu
MRT vastus:
T1, PDFS kujutised vasakust põlveliigesest. Meniskid, ristatisidemede, kollateraalid intaktsed, rebendeid ei esine. Liigespinnad siledad, defektideta. Liigset liigesvedelikku, bursiite ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
MRT vastus on leiuta, ehk struktuureid muutuseid/ vigastusi ei esine. Põlveliigese ragin ja valulikkus võibolla sellisel juhul tingitud funktsionaalsest puudusest, ehk põlveliigese stabiilsus ...
Põlv
Tere, minu probleem on selline:
Parema jala põlv hakkab käies valutama. Valu on põlve sisemises, vasakpoolses küljes ja kombates-vajutades seal tugevalt liigestevahelist osa, tunnen siis sealkandis ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal võib arvata, et põlve kõhr või menisk on saanud ülekoormust, ei usu, et midagi katki on.
Soovitan proovida kahte harjutust, neid teha igapäevaselt. Need ...
28. mail tundsin esimest korda ebamugavustunnet parema jala kõverdamisel. Ajapikku see ebamugavustunne süvenes ja hakkasin jala kõverdamisest hoiduma. 7. juuni hommikuks oli põlv paistes ja valutas liigutamisel. ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Keeruline juhtum, väga raske midagi välja pakkuda. Kuid juhul kui põlv kõverdamisel ragiseb, vahel lukustub ja koormusjärgselt turse läheb, võib olla tegemist meniski traumaga või kõhrekahjustusega. ...
Põlv
Tere ! Mure on selles ,et põlv laseb käia ,kuid joosta ei lase. Detsembris käisin jalgade koormusjaotuse testi tegemas ,mis näitas ,et lamenenud pöiavõlv vajab tuge. Mulle tehti tallad ,kuid sellest ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Teil on tegemist suure tõenäosusega põlvekedra kõhre või -kõõluse põletikuga.taseid rohtusid ja spetstuge.
Dr.K.Meitern
põlved
Tere!
Mul esineb järgmine probleem: parem põlv teeb valu käies, kükitades ja ka vahel istudes. Lihtsalt valutab. Põlv ragiseb ja raksub, nagu liiv oleks sees. Tunne on üpris ebameeldiv. Ma teen trenni, ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kui ei ole traumat olnud,siis Te põlve probleem saab olla kõhrekahjustus(põletik),mille tüttu põlved naksuvad.Kui on suurem valu,tuleks võtta ibuprofeni;kui valu ei ole,aitavad kõhreainevahetust ...
Põlv(ed)
Tere,
jutt põlvest. Asi on kestnud vahelduva eduga mingi 4aastat.
Liikumisel ragiseb ja käib ka valu läbi. Kükitada ei saa, hakkab
kohe valutama, kükitamisel valutavad ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kuna te haiguslugu on olnud nii pikk ja nähud viitavad meniskivigastusele,soovitan teha artroskoopilise operatsiooni,mida tehakse ka me kliinikus.
Dr.Kaidu ...
põlve valu
Tere!
On selline probleem, et parem põlv teeb kohati hirmsat valu. Põlv ragiseb väga ja katsudes see krudiseb, nagu peened liivaterad oleks sees.Pikemat aega istudes "sureb" jalg ära ja muutub ...
Vastas dr Andres Kukner
Tere. Et Teie põlvevaevuste põhjusi väljaselgitada, peaksite pöörduma ortopeedi vastuvõtule. On vaja uurida liigest ja teha vajadusel ka lisauuringuid. Tartus on võimalus vastuvõttudele registreeuda ...
Loe edasiPõlvevalu
Tere, ma olen 17a noormees ja tegelen aktiivselt korvpalliga. Probleem on selles, et põlv hakkab valutama kui ma kõvemini pingutan. Näiteks, kui ma üritan kõrgemale hüpata, siis võib valu sisse tulla. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Selles eas saab põlves anda sellist valu kõhrekahjustus või põletikSelle vastu võiks proovida -Ibuprofeeni400 X3 päevas 5-7 päeva.Nädal,kaks vältida kükitamisi,hüppeharjutusi,põlvitamisi.Samuti ...
valutavad liigesed
Tere! Olen 36 aastane mees. Mul valutavad viimastel aastatel erinevad liigesed, kuna
tarvitasin palju alkoholi ja sigaertte ning olin 30kg ülekaalus, siis polnud nagu
mõtet arsti ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Vastavalt Teie kaebustele soovitaks Teil teha 1 Ibuprofeni 400(1tabX3 päevas) 5-7 päevane kuur ja seejärel üks 2 kuuline glükoosamiini(kõhre taastumist soodustav toidulisand-apteegist ...
Põlv
Tere!
Aasta tagasi kukkusin väga tugevalt põlvele. Põlv oli sinine ja üsna paistes. Terve möödunud suve oli ta "hellake". Nüüd on ikka veel selline häda, et põlvele toetuda päris ei saa. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere Aet!
Kindel on see,et kui selles eas põlv on nii pikalt valus,siis ta enam iseenesest terveks ei saa ja tuleb pöörduda arsti poole.Ja selles eas saab arst suures osas põlved ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
